Salut Pierre,
Mindfulness ? Un lien ? Est ce là https://play.google.com/store/apps/details?id=se.lichtenstein.mind.en ?
Merci
Oui, c’est cette apps. Elle existe en differentes langues
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Il y a aussi HeadSpace uniquement en anglais il me semble
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Yes je valide Headspace. Super pour démarrer de zéro sur la méditation pleine conscience.
Mindfulness facilitation manuel
suis tombé la-dessus ce matin via le groupe Wisdom 2.0 de Linked-in
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Je valide Headspace aussi, sauf si t’as deja de l’experience dans le domaine. Auquel cas le debut risque de te saouler car ca commence vraiment tres tres basique.
En complement je pense que les bouquins Le Miracle de la Pleine Conscience et L’Art de la Meditation sont un minimum 
Apres il y a aussi des associations pour mediter a plusieurs, et des formes de Yoga « specialisees » dans la respiration et la meditation.
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J’ajoute en complément cet EXCELLENT livre pour ceux qui ont enfants (et pourquoi pas les autres) :
« Calme et attentif comme une grenouille » de Eline Snel
Bonjour,
Depuis que j’ai commencé a explorer ce sujet, c’est pas vraiment les applis qui m’ont changé la vie, c’est bien moi qui l’a fait car j’avais la volonté d’évoluer
N’empêche que j’utilise deux applis au quotidien qui m’aide:
Mon outil pour méditer: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pabloangello.meditatef
Mon reminder au cours de la journée: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.googlecode.mindbell
Pour ceux qui ont l’impression d’être tombé du coté obscure, voici le point de vue de Google: http://siyli.org/
A+
Oscar
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La mindfulness est une super méthode pour gérer le stress! Est-ce que ça marche pour vous ou vous préférez une autre technique finalement?