@Will Nous avions échangé sur ces mêmes thématiques avec le topic « [Echange de bonnes pratiques] Bien gérer son stress » 
@thibaut_barrere « faire du sport, des ballades […] lire des BD »
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sport : à la fois dynamisant et anxiolytique de premier choix, sans effet secondaire néfaste
ballade : après 30-40 minutes de marche, j’ai l’esprit très clair et les idées créatives fusent, c’est incroyable ;
lire des BD : pour stimuler l’imagination, l’ouverture d’esprit, et pour s’instruire aussi, cf. les BD « documentaires » ou « témoignages ».
@Fanny : « je reste concentrée sur la même tâche plus de 45 mn »
=> Exact, c’est la limite moyenne de capacité de concentration de tout individu, donnée fondamentale en sciences cognitives.